Die Grünlippmuschel mit Wirkung


Vitalstoffe für das Bindegewebe

Damit im Körper alles "glatt verläuft", sollte man sich nicht allein auf hochwertige Fettsäuren, wie das Grünlippmuschelpatent verlassen, sondern auch seine Ernährung generell aufwerten. Wir bieten Ihnen dazu gern ein Beratungsgespräch. Das Thema ist komplex und wir bieten vom selben Anbieter vernünftige Lösungen.

Tel: +49(0)30/20 236932

Das größte Problem stellt das gesamte Bindegewebe wie Sehnen und Bänder, Gelenke, Knorpel und Bandscheiben dar. Das Herz-Kreislauf-System kann sich schnell an eine neue und ungewohnte Belastung anpassen. Aber das etwa 12kg schwere Bindegewebe, das jedes Organ, die Nerven untereinander und auch Knochen mit den Muskeln vernetzt, benötigt eine vielfach längere Anpassungszeit, eine gezielte Ernährung und einen längeren Trainingsaufbau. Diese Zeit und die wichtigen Nährstoffe geben unerfahrene Läufer Ihrem Bindegewebe oft nicht.

Das sind Stoffverbindungen, die als Gerüstsubstanzen in der Haut, im Bindegewebe und in den Knorpeln und in der Gelenkflüssigkeit bereits natürlicher Weise vorhanden sind. Mit den richtigen Nährstoffen für die Gelenke kann man viel für eine gute Beweglichkeit tun. Wer z. B. häufig schieres Fleisch ohne jeden Knorpel- und Sehnenanteil isst, ernährt sich nicht ausreichend mit glukosaminhaltigen Lebensmitteln. Wenn zusätzlich die Eigenproduktion des Körpers für diesen Gelenkbaustein verringert ist, kann dies schnell zu einem Mangel an wichtigen Baustoffen für das Bindegewebe führen. Im Alter leidet dann die Beweglichkeit der Gelenke darunter.

Starkes Bindegewebe benötigt einen Impuls Kieselsäure

Mit der wichtigste Nährstoff für ein starkes Bindegewebe und damit starke Sehnen und Bänder ist Kieselsäure mit seinem zentralen Baustein Silicium. Bindegewebe-Strukturen bestehen aus Bindegewebsfasern und sind in einer Grundsubstanz eingelagert. Kieselsäure fördert die körpereigene Bildung dieser Bindegewebsfasern und der Grundsubstanz. Kieselsäure sorgt zudem für eine bessere Quervernetzung der Bindegewebsfasern untereinander - es entstehen stärkere und belastbarere Bindegewebe-Strukturen. Hier kann es sinnvoll sein, den Körper zu befähigen, Kieselsäure, auch Silicium genannt, besser enzymatisch aus der Nahrung verwerten zu können. Ein gutes Gelenkpräparat mit Glucosamin-Chondrotoin-Kieselsäure kann hier gute Impulse liefern.


Starkes Bindegewebe benötigt Vitamin C
Die Bindegewebsbildung wird nicht nur durch Kieselsäure verbessert, sondern ebenso durch Vitamin C. Der beste Bindegewebsaufbau wird durch eine Kombination von Vitamin C und Kieselsäure erreicht. TIPP: Verzehren Sie deshalb jeden Tag Vitamin C- reiches Obst und Gemüse und Fruchtsäfte. Schon zum Frühstück ein Glas Orangensaft wird Ihr Bindegewebe freuen. Ein gutes Vitamin-C-Präparat vom selben Hersteller können Sie anfragen. Ein deutlich wirksameres OPC-Präparat kann einen wertvollen Boostereffekt für Vitamin C bieten. Tel: +49(0)30/20 236932

Starkes Bindegewebe durch bindegewebsaufbauende Aminosäuren
Eine hochwertige Eiweißversorgung in Kombination mit einer kieselsäure- und Vitamin C- reichen Ernährung ist die Grundlage einer bindegewebsaufbauenden Ernährung. Während dem Sport schützt eine gute Eiweißversorgung vor dem Abbau von Muskelstrukturen, aber auch nach dem Sport ist eine gute Eiweißversorgung für "Bauarbeiten" im Muskel-, Sehnen- und Bandbereich sehr wichtig.
Die Regenerationsphase des Körpers mit allen aufbauenden und erholenden Stoffwechselvorgängen setzt umso früher ein, je früher dem Körper neben den Aminosäuren (Bausteine der Eiweiße) auch Kohlenhydrate angeboten werden. Bindegewebsaufbauende Maßnahmen nach dem Sport sind gute Regenerationsgetränke mit Eiweiß und Kohlenhydraten und eine kohlenhydratreiche Mahlzeit mit Käse, Fisch, Fleisch oder Hülsenfrüchten.

Bindegewebsaufbauende Aminosäuren

. Arginin: Gelatine, Weizenkeime
. Glycin: Gelatine, Muschelpulver, Molkeneiweiß, Gummibärchen, Hafer, Rindfleisch
. Lysin: Gelatine, Weizenkeime, Amaranth
. Methionin: Molkeneiweiß, Hafer
. Cystein: Hafer, Mais, Eiklar, Molkeneiweiß

BINDEGEWEBE-TIPP: Unterstützen Sie Ihr Bindegewebe täglich durch 30g Weizenkeime, 50g Haferflocken und 3 EL reinem Molkeneiweiß. Ein guter Proteinshake enthält alle gewünschten Aminsäuren, auch diesen können Sie bei uns anfragen.

Starkes Bindegewebe durch Vitamine, Spurenelemente und Omega-3-Fettsäuren
Auch viele Vitamine und Spurenelemente schützen das Bindegewebe. Wichtig sind hierbei die Vitamine C, E und ß-Carotin (Provitamin A) sowie das Spurenelement Selen. Wenn Bindegewebe schon entzündet ist, dann helfen Vitamin E (als Nahrungsergänzung 400mg pro Tag) und Omega-3-Fettsäuren (in Fisch, Fischölkapseln, Rapsöl oder Leinöl).


Bausteine für ein starkes Bindegewebe im Kombi
. Belastbarkeit erhöhen durch Kieselsäure und Vitamin C
. Oxidationsschutz durch Vitamin C, E, ß-Carotin und Selen
. Entzündungen abbauen durch hochdosiertes Vitamin E und Omega-3-Fettsäuren
. Lebensmittel mit Bindegewebe-aufbauenden Aminosäuren verwenden
. Sehnenschutz bei langer Belastung durch Kohlenhydrat- und Aminosäurenzufuhr

Ein Kombipaket dazu von einem Lieferant erhalten Sie auf anfrage unter
Tel: 030/20 236932